KitKati
Én úgy tudom minél tovább. El kell telnie egy adott időintervallumnak, hogy a tested elkezdje égetni a zsírt. Ez függhet kortól, testalkattól, az edzés intenzitástól. Szerintem, keress egy jó konditermet! Budapesten a 7. kerületben van a Go active, amit például tudok ajánlani neked. Keresd fel valamelyik személyi edzőjüket, biztosan segítenek majd! https://www.goactive.hu/edzoink/